Управление тревогой
и стрессом
Страх и тревога играют ключевые роли в обеспечении нашего выживания, помогая нам обнаруживать потенциальные опасности, которые могут спасти нашу жизнь. Однако, если вы обнаруживаете, что тревога доминирует в вашей жизни, и вы видите угрозу вовсем, — будьте уверены, существуют эффективные методы для облегчения вашего дискомфорта, и я здесь, чтобы помочь.
Будь то постоянное беспокойство о повседневных делах или безопасности ваших близких или сильные приступы паники и ужаса — знайте, что вам не нужно справляться с этими проблемами в одиночку. Я здесь, чтобы помочь вам понять ваши беспокойства, выявить ваши глубокие тревоги и поддержать вас в управлении этими постоянными чувствами. Мы будем работать вместе в вашем собственном темпе и таким образом, который будет вам комфортен.