проблемы с регуляцией
эмоций
Кто из нас не испытывал перепадов настроения — моментов подъемов и спадов, а затем снова подъемов? Если вам часто бывает трудно продолжить свой день после раздражения, действуете импульсивно на основе своих эмоций и боретесь с тем, чтобы сдерживать свои реакции, вы не одиноки.
Возможно, вы не уверены в характере своих эмоций или испытываете дискомфорт от своих ощущений
Если вы чувствуете, что ваши эмоции управляют вами, или ощущаете отсутствие контроля в условиях эмоциональной бури — будьте уверены, я здесь, чтобы помочь вам восстановить ваше чувство уверенности! Я готова поддержать вас в понимании ваших эмоций и предоставить руководство для открытия персонализированных, здоровых методов управления неприятными эмоциями, всё это улучшая вашу способность наслаждаться позитивными эмоциональными переживаниями.
“Я не хочу быть на милости своих эмоций.
Я хочу использовать их, наслаждаться ими
и управлять ими.”
- Оскар Уайльд
