Трудности с
регуляцией эмоций

Кто из нас не испытывал перепадов настроения — моментов подъемов и спадов, а затем снова подъемов?

​

Если вам часто бывает трудно продолжить свой день после раздражения, действуете импульсивно на основе своих эмоций и боретесь с тем, чтобы сдерживать свои реакции, вы не одиноки. Возможно, вы не уверены в характере своих эмоций или ощущаете себя смущенным из-за того, почему вы чувствуете себя так, как чувствуете.

 

Если вы чувствуете, что ваши эмоции управляют вами, или ощущаете отсутствие контроля в условиях эмоциональной бури — будьте уверены, я здесь, чтобы помочь вам восстановить ваше чувство уверенности! Я готов поддержать вас в понимании ваших эмоций и предоставить руководство для открытия персонализированных, здоровых методов управления неприятными эмоциями, всё это улучшая вашу способность наслаждаться позитивными эмоциональными переживаниями.